Berbagai macam yang bisa diperoleh dari buah jahe

Jahe,yang dikenal dengan nama latin Zingiber, ditarik dari bahasa arab Zanjabil, yang artinya minuman panas, tumbuhannya banyak ditemukan dikawasan- kawasan asia tenggara, mediterania, afrika. tanaman ini dapat tumbuh, baik ditanah yang subur cenderung lembab maupun kering sekalipun. biasanya ditanam ditanam ini juga dapat tumbuh liar. diantara dataran rendah hinngga dataran dengan ketinggian sekitar 850 meter dari permukaan laut.

menurut ukuran, jahe bisa dibedakan menjadi tiga jenis, yaitu jahe merah, jahe gajah, dan jahe emprit. dari ketiganya, yang paling sering dikonsumsi sebagai bumbu masak adalah jahe besar. jahe merah lebih sering digunakan untuk obat. pasalnya, jahe yang berwarna kemerah-merah ini mengandung minyak asiri ini yang memberikan rasa hangat, sehingga jahe merah banyak digunakan sebagai racikan obat tradisional.

berbagai macam yang bisa diperoleh dari buah jahe

berbagai macam yang bisa diperoleh dari buah jahe

bentuk jahe merah mirip dengan tanduk atau cula badak. warna kulitnya merah muda, walaupun, bila dibelah dua, dagingnya berwarna cokelat. seratnya bersifat lebih kasar bila dibandingkan dengan jahe lainya. batangnya berwarna hijau tua, daunnya panjang meruncing, berwarna hijau pucat rimpang atau umbinya memiliki bau yang pedas dan menyegarkan.

Jahe merah memiliki khasiat yang luar biasa sebagai obat tradisional. banyak sekali penyakit yang bisa diobati atau  diterapi dengan jahe.

mulai penyakit ringan, seperti sakit, masuk angin,keseleo, bengkak atau memar, sampai penyakit reumatik, kolera,  bronkitis, asma, dan nyeri lambung.pada umumnya,jahe merah bisa digunakan untuk menghangatkan badan, menambah nafsu makan, bahkan bisa juga untuk menambah gairah seksual.

Banyak penelitian dilakukan dieropa dan amerika keampuhan jahe merah dalam mengobati berbagai penyakit. bahkan,setelah melakukan uji coba pada beberapa tikus, kesimpulan, khasiat jahe 

juga dapat memperlambat tumbuhnya sel kanker dan tumor.untuk mengatasi flu, parut 20 gram jahe peras lalu saring, ambil  sarinya. tambahkan dengan satu telur ayam kampung, aduk, masukan kedalam satu gelas teh hangat. tambahkan madu sesendok teh hangat. ampas parutan jahe tadi bisa diberi air sedikit, ditempelkan ke bagian kepala, seperti menggunakan koyo. berkhasiat untuk mengatasi sakit kepala dan pusing-pusing. 

reumatik juga dapat diterapi dengan ramuan dari 25gram jahe,dicampur cengkeh yang dihaluskan, dan dibubuhi sedikit minyak. ramuan dioleskan ke bagian yang dikeluhkan. untuk manambah stamina, rebus jahe, temulawak, dan sedikit ketumbar, dengan tiga gelas air.selain dari pada diatas banyak manfaat dari jahe,namun hanya sedikit orang yang mengguakan jahe.ini buat pengobatan.

bagaimana cara melatih kesabaran

apakah

kesabaran itu,? nah sabar ya sabar. banyak sekali orang mendifenisikan kesabar itu apa! sabar adalah sikap yang harus dimiliki setiap individu, namun belum tentu setiap orang bisa sabar.kabar baiknya sabar bisa dilatih kok, jangan kwatir ini bisa mendewasakan kita apa iya..iya jika anda mengerti apa itu sabar, kesabaran seseorang memiliki beberapa fase yang bisa dan tentu bisa dilatih. kesabaran seseorang adalah sebuah anugrahkan didalam diri seseorang dengan berbagai jalan baik itu jalan terjal maupun berliku.setiap orang memiliki masalah masing masing, iya tentu saja.! setiap masalah adalah untuk meningkatkan kwalitas seseorang baik dari segi mental dan fisik..orang yang sabar memiliki sikap yang anggun

beberapa hal yang harus dimiliki oleh seorang blogger

Mengetahui tidaklah cukup untuk melakukan sesuatu hal. namun kenyataan, ini bukan menyulutkan seorang yang  mengeluti macam ragam aktifitas salah satunya sebagai penulis boleh dibilang seorang blogger.setiap proses yang berkutat pada keinginan haruslah didorong oleh keyakinan,dan pantang beberapa hal yang harus dimiliki oleh seorang blogger menyerah banyak siklus yang harus dilalui seseorang pemula, baik itu waktu, dan pemikiran yang didasari ingin berbagi manfaat.

nah, saya sedikit berbagi bagi yang mau menguasai seluruh macam trik dan tips, kita masih terus banyak bertanya pada orang yang telah sukses dibidang tersebut,namun tanpa mengubah keunikan kita sendiri karena bakat setiap orang pasti berbeda-beda, apa saja sih yang bisa dilakukan,yang harus dilakukan menurut versi saya adalah 

simpel aja:

Seorang blogger pemula harus memiliki hal ini menurut saya, ini akan mendirikan jalur pikir yang akan berbeda dari yang lainya.sehingga akan mudah untuk mencapai tujuan tersebut.nah, disiplin, konsisten, dan memilik kemauan yang kuat, itu jauh lebih baik dari yang diatas marikita belajar bersama untuk..meningkatkan softkill dan hardskill.

menu untuk mengatasi ambeien

mengatasi ambeien

Ambeien, 

atau di sebut wasir, menyerang siapa saja. ambeien merujuk pada kondisi dimana seseorang memiliki tonjolan pada bagian dalam dubur. banyak ditemui pada orang yang sering mengalami susah buang air besar atau sembelit, hamil , usia lanjut dan juga orang orang yang duduk dalam waktu yang lama.

Ambeien sebenarnya merupakan pembengkakan pembuluh darah vena dan jaringan disekeliling anus (Dubur) bagian bawah. gejala yang dirasakan berupa pendarahan di anus, rasa ganjal setelah buang air besar perih, gatal dan iritasi di sekitar anus, tidak duduk terlalu lama, melakukan senam atau olah raga rutin, tidak mengeja saat BAB(buang air besar), cukup istirahat, dan konsumsi makanan kaya serat adalah hal hal yang harus dilakukan untuk mencegah berulang ambieen, namun jika ambeien sudah dalam kondisi yang berat, justru makanan rendah serat yang harus dikonsumsi

menu untuk mengatasi ambeien

dalam kondisi ringan atau sedang:

cukup energi, protein, lemak, karbohidrat sesuai dengan kebutuhan masing masing individu dan tergantung pada usia, tinggi badan, berat badan, gender dan aktifitas

cukup asupan serat, yaitu vitamin B untuk memelihara kekuatan otot saluran cerna tinggi asupan Fe untuk pembentukan sel sel darah merah pengganti kehilangan darah karena pendarahan saat BAB.

cukup asupan serat, yaitu 30 grm/ hari terutama serat tidak larut air yang berasal dari sayuran, buah, beras tumbuk, berasmerah, roti gandum cairan/cukup minum cukup,2-2.5 liter/hari untuk memperlancar defekasi dan menghindari mengejan yang dapat memperberat ambeien.

hindari makanan yang pedas.

Ambeien dalam keadaan kondisi berat.

Bila ambeien sudah dalam taraf yang berat, makanan yang diberikan justru harus rendah serat untuk membatasi volume feses dan tidak  merangsang saluran cerna

cukup zat zat gizi.

Bagaimana cara youtube menghasilkan uang

Siapa orang tahu dengan platform satu ini. Youtube sudah menjadi bagian vital untuk kehidupan semua orang.

Ini adalah salah satu cara medapatkan uang di internet secara gratis karena anda tidak perlu modal untuk memulai, cukup dengan hp dan internet.

Statistik mengatakan bahwa pengguna youtube lebih dari 1,3 miliar, 300 jam total video diunggah setiap menit dan 5 miliar video ditonton setiap harinya.

Banyak orang biasa yang bisa menghasilkan uang dan menjadi kaya raya karena Youtube. Contoh: JessNoLimit, Atta Halilintar, Ricis Tv, dll.

Bahkan, pendapatan mereka lebih banyak daripada pengusaha yang mempunyai bisnis menengah keatas.

Enaknya, mereka bebas bekerja dimana saja dan kapan saja.

Cara Mendapatkan Uang dari Youtube adalah dengan sponsorship, Google Adsense, afiliasi dan juga jual barang.

Misalnya, channel youtube anda tentang smartphone terbaru. Apabila anda terkenal, sponsor akan masuk dengan sendirinya.

Namun, ini memakan waktu dan paling sedikit anda memerlukan 20,000-100,000 subscribers.

Google Adsense adalah iklan dari Google. Ketika anda menonton youtube, iklan akan muncul atau ada garis kuning di video tersebut.

Ini adalah iklan dari Google, untuk mendapatkan-nya bisa dibilang agak susah.

Google selalu merubah syarat aplikasi mereka. Info terbaru untuk mendapatkan Adsense adalah pemilik channel memerlukan 1000 subscriber dan video ditonton selama 4000 jam.

Perlu diingatkan juga, konten video harus original. Semakin banyak viewers dan pemirsa yang mengklik iklan dari Google, semakin banyak juga pendapatan anda.

Nama-Nama kerajaan perjanjian terkenal dan kitab kuno

Kerajaan Kutai dikalimatan Timur tahun 400 Masehi

*Raja yang pertama:

Kadungga

*Raja yang terkenal:

Mulawarman

Kerajaan Tarumanegara di jawa barat tahun 500 Masehi

*Kerajaan Hindu Raja yang terkenal:Purnawarman

Kerajaan Kalingga dijawa Tengah tahun 640 Masehi

*Kerajaan Hindu Raja yang Pertama:Ratu shima

Kerajaan Mataram Hindu di jawa Tengah tahun 723 Masehi

*Raja yang pertama:Sanjaya

*Raja yang terkenal:Balitung

Kerajaan Sriwijaya di Palembang Abad

nama nama kerajaan perjanjian terkenal

VII Kerajaan Budha

*Raja yang pertama: Sri jaya Naga

*Raja yang terkenal: Bala putra dewa

Kerajaan medang dijawa timur abad IX kerajaan hindu

*Raja yang terkenal:Mpu Sendok

Kerajaan kahuripan dijawa timur tahun 1073 Masehi

*kerajaan Hindu

Raja yang terkenal:Airlangga

Kerajaan kediri dijawa timur XII

*Kerajaan hindu Raja yang terkenal: jaya Baya

Raja pertama: Jaya Warsa

Kerajaan singo sari di jawa Timur Tahun 1222- 1292

*Raja pertama:SriRajasaatau dikenal dengan sebutan (ken Arok)

Raja yang terkenal:kerta negara

Kerajaan Majapahit dijawa timur tahun 1293- 1520

*Kerajaan Hindu Raja pertama:R.Wijaya

Raja terkenal:Hayam Wuruk

Patih Terkenal:Gajah Mada

Kerajaan Pajajaran dijawa barat Tahun 1333

*Kerajaan Hindu

Raja Terkenal:Sri BadugaMaharaja

Raja terakhir:Prabu sedah

Kerajaan Demak dijawa tengah tahun 1513-1546

Kerajaan islam Raja pertama:R.Patah

Raja yang terkenal:Sultan Trenggono

Kerajaan Panjang dijawa tengah Tahun 1568-1586

Kerajaan Islam Raja yang pertama:joko Tingkir 

Raja Terkenal Ario Pangiri

Kerajaan Mataram dijawa Tengah Abad XVI Kerajaan Islam

Raja Pertama:Suto Wijoyo

Raja terkenal:Sultan Agung

Kerajaan Banten dijawa barat Tahun 1556-1580

Kerajaan islam

Raja Pertama:Sutan Ageng Tirtayasa.

Perjanjian-perjanjian bersejarah

Perjanjian-perjanjian bersejarah

-perjanjian renvile 7 januari (1948)

(Republik Indonesia mengakui daerah- daerah yang diduduki belanda pada agresi I menjadi daerah belanda)

-perjanjian roem royen  7 Mei (1949)

(Pemerintahan Indonesia akan diserahkan ke yogyakarta.Indonesia dan belanda akan segara mengadakan perundingan)

-perjanjian KMB 23 Agustus (1949)

(Belanda mengakui kedaulatan Republik Indonesia Serikat)

(Irian Barat akan diselesaikan setahun setelah pe pengakuan kedaulatan)

-Perjanjian New York  5 Agustus (1962)

(Belanda menyerahkan irian Barat kepada Indonesia melalui PBB)

(akan diadakan penentuan pendapat masyarakat Irba)

-Perjanjian Bangkok 11 Agustus (1966)

(Republik indonesia menghentikan konfrensi dengan malaysia)

-Perjanjian Bongaya tahun (1666 )

(Raja Hasanuddin dari Makasar menyerah kepada VOC)

-Perjanjian jepara tahun (1676 )

(Sultan Amangkurat 11 Raja mataram harus menyerahkan pesisir utara jawa jika VOC menang dalam pemberontakan trunojoyo)

-Perjanjian gianti tahun (1755)

(kerajaan Mataram dibagi menjadi dua bagian yaitu yogyakarta dan surakarta)

-Perjanjian salatiga tahun (1757) 

(Surakarta dibagi menjadi dua bagian Kasunanan dan Mangkunegara)

-Perjanjian Kalijata tahun (1942)

(Belanda menyerah tanpa syarat kepada jepang)

-Perjanjian Linggarjati 25 Maret (1947)

(Belanda mengakui kedaulatan Republik Indonesia atas sumatra, jawa,dan madura.belanda dan Republik Indonesia bekerja sama membentuk Negara Indonesia serikat).

optimis

percaya diri adalah berbuat dengan penuh keyakinan. apapun tantangan yang dihadapi dan dalam kondisi apapun ia akan menggapai cita-citanya. rasa percaya diri adalah kekuatan yang medorong seseorang untuk maju dan berkembang serta selalu memperbaiki diri. tanpa rasa pecaya diri,seseorang akan hidup dibawah bayang- bayang orang lain. ia akan selalu takut pada kegagalan dan sesuatu yang tidak diketahui. karena itu, ia tidak berani melakukan perubahan sekecil apapun untuk keluar dari kebiasaan. orang semacam ini bisa jadi sangat menderita di tempat kerja sehingga ia selalu

mengeluhkan pimpinanya dan tidak melakukan kemajuan berarti. ia selalu tidak berani melakukan perubahan karena takut gagal.

Langkah sederhana untuk berpikir positif

kita mengerti hidup bukanlah serta merta tentang keluh dan kesah. namun terkadang hidup itu menarik untuk kita nikmati dan bersabar diatasnya, mungkin dari beberapa orang,  hidup itu terasa berat, iya, berat kalau terlalu dipikirkan. apa yang terjadi pada diri kita, namun dari kita, yang berusaha dalam kesabaran menemukan jalan dari kesulitan tersebut. nah, kita share sedikit agar kita bisa sedikit lega.

-Berlaku jujur pada diri sendiri.

-Miliki pondasi iman.

-Tak lupa rasa syukur pada pengalaman 

 Perlakukan diri sebagai mana kita memiliki rasa empati dan simpati terhadap orang lain.

begitulah pikiran positif yang selalu aktif sepanjang waktu tanpa pengaruh apa pun dan siapapun.apa yang terjdi pada anda tidak penting. yang penting adalah apa yang anda lakukan terhada apa yang terjadi.orang yang berkepribadian positif akan memusatkan perhatiannya pada upaya mencari solusi dengan cara-cara yang rasional dan perasaan yang tenang. maka, ia mempelajari masalah yang ada dan memperbaiki sikapnya hingga dapat berprilaku positif.baginya masalah justru menghantarkan kepada kodisi yang lebih baik

tips menjadi pendengar yang baik

Mendengar sepertinya, adalah pekerjaan gampang. tapi ternyata gak mudah loh jadi pendengar yang baik. ada orang yang punya banyak teman hanya karena orang lain merasa diperhatikanbdan didengar olehnya. kalau kita punya masalah dan ada teman yang mau dengar curhatan kita, rasa 50% masalah sudah terselesaikan. mendengar(hear) tidak sama loh dengan mendengar(listening) atau memperhatikan dengan sungguh- sungguh. saat memperhatikan kita butuh usaha yang keras untuk memahami dan mengerti sekaligus memberikan respon yang benar2 sesuai terhadap apa yang kita dengar.sementara biasanya kita hanya mendengar begitu saja tanpa diolah lebih lanjut di-otak kita atau memilih hanya hal-hal yang ingin kita dengar, atau bahkan hanya berpura-pura mendengar.

kamu sendiri pasti sebel sama teman yang gak dengerin kamu atau lupa akan cerita yang baru saja kamu curhatin. jadi kalau kamu mau jadi teman curhat yang asyik. kamu musti jadi orang yang pintar mendengar. bila kamu suka jadi pengengar yang baik. tentu makin banyak orang yang ingin temanan sama kamu. so, kamu menyambung tali silahturahmi dengan teman lebih erat. katanya silahturahmi akan membawa rezeki loh. paling tidak rezeki teman yang sayang sama kamu.

bagaimana memasak sayur bening

Bahan:

☑-850 ml air bersih yg telah dimasak.

☑-250 daging sandung lamur.

☑-3 buah tahu putih potong.

 sesuai ukuran dan selera.

☑-3 sendok bawah  putih goreng.

☑- kecap ikan.

☑- merica bubuk.

☑- garam secukupnya.

☑-1/2 gula pasir.

☑-angciu

☑-1 sendok minyak wijen

☑-3 ikat daun labu, petik daunya

☑- daun bawang, iris sesuai ukuran yang diinginkan

Cara membuat:

🔉 rebus air dan daging sandung lamur hingga empuk.

potong2 daging masukan bawang putih goreng tahu, kecap ikan, merica bubuk, garam  gula pasir, angciu, dan  munyak wijen, masak sampai empuk.masukan daun labu dan bahan yang lain dan bawang daun sampai terasa matang.

gimana caranya bikin sayur buncis dengan praktis

150 grm buncis diiris miring dan halus 125 gram taoge

5 buah sisis rasa ayam, iris miring,

2 butir telur digenjreng atau dikocok lepas,

50 soun kering direndam 4 siung bawang putih, diiris halus,1/2 sendok kaldu ayam bubuk

1/2 sendok garam,

1/2 sendok merica bubuk1/4 sendok gula pasir

50 ml air bersih

1 batang daun bawang,iris miring halus 2 sendok blue band.

.CARA MEMBUAT.                 Tumis bawang putih sampai harum dengan blue band.

masukan sosis, aduk rata. tambahkan buncis dan taoge tumis sampe layu, sisihkan dipinggir wajan, masukan telur, aduk sampai berbutir

tambahkan soun, kaldu ayam bubuk,garam, mericabubuk,dan gula pasir, aduk rata tuangkan air masak sampai meresap. menjelang diangkat. tambahkan daun bawang.

jika tak ada hukum yg dipakai dan dihormati

jika tak  ada hukum yg dipakai dan dihormati dan dihormati oleh manusia, tentu kehidupan mereka seperti dalam rimba. yang kuat yang menang. meski sudah ada hukum kita masih menemukan orang-orang yang berusaha

mengindari. yang demikian itu bisa jadi karena status sosial, keluarga, atau status ekonomi. namun ada hukum yang tidak dapat dikelabui yaitu, hukum rohani yang oleh sebagian ilmuwan disebut hukum kehidupan dan sbagian yg lain menyebut hukum alam

cara bikin pangsit udang telur puyuh

Pangsit udang telur puyuh

 bahan:

150 gr udang ukuran sedang

2 sendok tepung udang

1/2 sendok garam
1/2 gula

1 sendok lada bubuk

1 sendok minyak wijen

 hiasan:

8 buah telur puyuh, rebus biji wijen hitam

50 gr wortel kecil, kupas, iris tipis

 cara membuat:

(-Cincang udang kasar kasar

(-Campur udang dengan tepung sagu, garam, gula, lada dan minyak wijen, aduk sampai rata

(-sedok adonan dengan sendok makanan, bentuk seperti badan anak ayam, kukus dalam dandang panas selama 15 menit, atau sampai matang.

(-Angkat, dihias atasnya dengan telur puyuh beri mata dari wijen dan sayap dari wortel yang sudah diiris.

tutorial memasak sayur bening daun bening

Bahan:

☑-850 ml air bersih yg telah dimasak 

☑-250 daging sandung lamur

☑-3 buah tahu putih potong sesuai ukuran dan selera

☑-3 sendok bawah putih goreng

☑- kecap ikan

☑- merica bubuk

☑- garam secukupnya

☑-1/2 gula pasir

☑-angciu

☑-1 sendok minyak wijen

☑-3 ikat daun labu, petik daunya

☑- daun bawang, iris sesuai ukuran yang diinginkan

Cara membuat:

🔉 rebus air dan daging sandung lamur hingga empuk.

potong2 daging masukan bawang putih goreng tahu, kecap ikan, merica bubuk, garam  gula pasir, angciu, dan  munyak wijen, masak sampai empuk.

masukan daun labu dan bahan yang lain dan bawang daun sampai terasa matang

syarat diet efektif

Hidangan sehari hari cukup mengandung energi, protein, lemak, dan karbohidrat dengan kombinasi seimbang,

cukup asupan kalsium yang merupakan mineral utama pembentukan tulang dan gigi.

sumber: susu dan produk olahannya, ikansarden, ikan teri, sayuran hijau

cukup vitamin D yang membentuk penyerapan kalsium agar lebih efektif. 

sember:kuning telur, margarin, keju, hati, salmon, sarden cukup asupan fosfor yang berfungsi dalam pemiliharaan tulang,

penyerapan, dan pemakaian kalsium dalam tubuh. sumber:telur, ikan, ayam, daging, kacang kacangan

cukup asupan vitamin C untuk pembentukan kolagen, yaitu unsur penting dalam tulang, gigi, dan tulang rawan, sehingga terbentuk jaringan sendi yang sehat, sumber: sayur dan buah berwarna terang.

cukup asupan magnesium yang diperlukan untuk pertumbuhan tulang dan otot, sumber: sayuran hijau, kacang kacangan, oatmeal batasi penggunaan garam(natrium) kafein, softdrink(minuman bersoda) karena dapat menghambat penyerapan kalsium hindari alkohol

lakukan secara rutin olahraga yang dapat menguatkan tulang yaitu berjalan kaki, joging, berlari atau naik turun tangga.

berjemur pada pagi hari sebelum pukul 09.00 selama 25 menit baik dilakukan karena paparan sinar matahari pada waktu tersebut dapat dilakukan dan membantu tubuh menghasilkan vitamin D yang dibutuhkan untuk pembentukan massa tulang.

cara bikin oseng-oseng tahu jamur dengan mudah

oseng oseng tahu jamur

               BAHAN:

 pack tahu sutera (halus)

100 gram udang kupas kecil

5 buah jamur shitake segar

1/2 buah bawang bombay

3 siung bawang putih

2 sendok kecap jamur

1/2 sendok garam

1/4 sendok merica bubuk

1/2 sendok gula pasir

1 batang daun bawang

200 ml air

1/2 sendok tepung sagu dan 

1 sendok air. larutkan

2 sendok blue band,untuk menumis

               CARA MEMBUAT:                + Tumis bawang bombai dan bawang putih dengan blue band sampai harum.

+ Masukan udang tumis hingga berubah warna.

+ Masukan jamur, tumis sampai layu

+ Tambahkan  kecap jamur, garam, merica bubuk, dan gula pasir

+ Tuangkan air, masak sampai mendidih. tambahkan tahu dan bawang aduk rata. kentalkan dengan larutan tepung sagu. masak sampai kental.

oseng oseng tahu jamur

oseng oseng tahu jamur

BAHAN:

pack tahu sutera (halus)

100 gram udang kupas kecil

5 buah jamur shitake segar

1/2 buah bawang bombay

3 siung bawang putih

2 sendok kecap jamur

1/2 sendok garam

1/4 sendok merica bubuk

1/2 sendok gula pasir

1 batang daun bawang

200 ml air

1/2 sendok tepung sagu dan 

1 sendok air. larutkan

2 sendok blue band,untuk menumis

               CARA MEMBUAT:                + Tumis bawang bombai dan bawang putih dengan blue band sampai harum.

+ Masukan udang tumis hingga berubah warna.

+ Masukan jamur, tumis sampai layu

+ Tambahkan  kecap jamur, garam, merica bubuk, dan gula pasir

+ Tuangkan air, masak sampai mendidih. tambahkan tahu dan bawang aduk rata. kentalkan dengan larutan tepung sagu. masak sampai kental.

Pikiran memiliki proses yang kuat

Berpikir itu sederhana dan hanya butuh waktu sekejap. namun, ia memiliki proses yang kuat dari tujuh sumber yang berbeda. tujuh sumber itu memberi kekuatan luar biasa pada proses berpikir da menjadi referensi bagi akal yang digunakan setiap orang, entah disadari atau tidak.

1.Orang tua

proses berpikir yang utama kita dapatkan dari orang tua. Ratu Elizabeth ll berkata, aku belajar seperti proses belajarnya, kera yaitu dengan menyaksikan orang tua dan meniru mereka, dari orang tua kita belajar tentang kata-kata, ekspresi wajah, gerakan tubuh, prilaku, norma, keyakinan agama, prinsip, dan nilai nilai luhur, itulah proses berpikir yang pertama didunia ini.semua ini kita terima dari orang tua. orang paling penting dalam membentuk proses berpikir. proses ini kemudian mengakar dalam diri lalu menjadi referensi utama dalam berinteraksi dengan diri sendiri atau dengan dunia luar..

3.keluarga

setelah orang tua, kita melihat dunia lain, yaitu keluarga: saudara laki laki, saudara perempuan, kakek, nenek,paman, bibib, dan anak anak mereka.dari mereka akal menangkap informasi baru dan bungkannya dengan informasi yang telah ada. dengan demikian. proses pembentukan pikiran semakin kuat.

3.Masyarakat

masyarakat adalah orang-orang yang berinteraksi dengan  kita: tetangga,tukang sayur, sopir taksi, dan mereka yang tinggal dilingkungan kita, akal terus mengikat informasi yang didapat dari luar dan disatukan dengan informasi yang sudah tersimpan didalam alam bawah sadar, dengan begitu, proses pembentukan pikiran semaki kuat.4.sekolah

yang dimaksud dengan lingkungan sekolah adalah ucapan, perilaku, dan sikap para guru atau pengelola sekolah, karena sekolah meiliki pengaruh yang cukup besar dalam proses pembelajaran maka kita akan dengan mudah meniru apa yang ada disekolah. baik yang positif maupun yang negatif.semua itu memperkaya proses pembentukan pola pikir yang sudah ada sehingga menjadi semakin kuat didalam alam bawah sadar.

Pikiran melahirkan kebiasaan

Sebuah lembaga penelitian di toronto, kanada, melakukan riset tentang

kebiasaan. uji coba dilakukan terhadap dua ekor belalang (grasshopper) disebut pelocat karena untuk pindah dari satu tempat ketempat lain ia tidak berjalan, tapi meloncat  loncatannya kadangkala mencapai satu meter. mereka letakan belalang inu dalam tabung kaca yang separuhnya berisi air. setelah itu tabung ditutup rapat dengan tembaga. agar tidak mati tenggelam,tentu belalang ingin keluar dari tabung. untuk itu ia meloncat. namun setiap kali berusaha, ia membenturkan tutup tembaga. dan begitu seteruhnya.

lambat laun ia tidak berusaha sama sekali. karena jika memaksakan diri,

ia akan selalu membentur tutup tembaga itu. pada saat itulah para peneliti membuka tutup tembaga tersebut dan membiarkan tabung terbuka. apa yang terjadi? belalang tersebut tidak berusaha membebaskan diri sama sekali. sebab, ia sudah terbiasa tidak berusaha karena program yang telah ada dalam dirinya. ia terus diam di air hingga tenggelam dan mati. hasil Penelitian menunjukan bahwa seekor belalang yang aktif meloncat tinggi dari satu tempat ke tempat lain ternyata putus harapan setelah mencoba beberapa kali. ia telah diprogram oleh kebiasaan baru yang membuatnya tidak berusaha meloncat lagi meskipun untuk menyelamatkan diri. mengapa demikian? karena peristiwa yang sudah berkali-kali dilakukan, akumulasi pengalaman dan hasil yang dialami menyebabkan kebiasaan tidak berusaha meloncat meskipun tutup tabung sudah terbuka.

pada akhir riset, para peneliti menambahkan bahwa kebiasaan manusia terbentuk dengan cara yang sama, yaitu pengulangan perilaku, kemudian diikat oleh perasaan. maka, terbetuklah file khusus yang berkaitan dengan kebiasaan itu. setiap kali perilaku itu ulang maka kuatlah rekaman yang tersimpan diakal bawah sadar. jika pada kesempatan lain ia menghadapi kondisi yang sama maka ia akan bersikap sama.dari hasil penelitian ini dapat disimpulkan bahwa cara hidup sebagian orang diprogram oleh dunia di luar dirinya, dari waktu kewaktu ia hanya  mengeluhkan apa yang terjadi padanya.

Pikiran memuat arsip memori dalam akal

Ketika lahir, manusia itu bersih,

data data dalam otaknya jernih. ia belum mengerti makna dan bahasa apa pun. bahkan, ia belum mengerti apa yang terjadi disekitarnya. orang tua memulai mengajaknya berkomunikasi dengan ekpresi wajah dan gerakkan tubuh secara berulang ulang sampai sibuah hati bisa mengucapkan kata kata. sering waktu berjalan, ia tumbuh besar. ia memulai memiliki pengetahuan sederhana tentang sesuatu yang terjadi di sekitarnya. pengetahuan ini memberikannya pengertian tentang apa yang ia tangkap dan memberikan kata tertentu yang menggambarkan pengertian itu. disinilah akal mulai membuka file-file kognitif bagi pegertian ini. setiap kali mengetahui pengertian lain dari sebuah kata, terbentuklah file tersendiri untuk pengertian tersebut. tiap-tiap file secara  khusus memuat pengertian tertentu. maka ketika seorang anak mendapatkan pengalaman dalam pengertian tertentu, akalnya akan merekam pengalaman itu dalam file khusus.

sebagai contoh, file untuk cinta. setiap kali anak menemukan sesuatu yang berarti cinta, akalnya akan merekam sesuatu itu dalam file cinta, contoh lain adalah file marah. seorang anak akan merekam seluruh pengalaman marah yang terjadi sepajang hidupnya dalam file marah. begituah akal terus melakukan proses membuka file dan menyimpan berbagai pengalaman ke dalam file-file yang sesuai dengan  pengertian pengalaman yang ditemui seseorang. dengan demikian, terbentuklah file kasih sayang, file toleransi, file ceria, file fanatisme,file takut,file cemas, file putus asa, file pesatuan, fle kehilangan, file harga diri, file citra diri, file percaya diri, file kepemilikan,file kegagalan, file keberhasilan, file kebahagian, file kesabaran, file istiqamah, dan  lain lain. jadi. dalam akal terdapat banyak arsip atau file yang berisi pengetahuan, bahasa, norma, keyakinan, dan prinsip. setiap kali menghadapi pengalaman baru, otak megindentifikasinya dengan meggunakan data data yang sudah ada, lalu menyimpan pengalaman baru itu dalam file sejenis.

ketika seseorang takut pada sesuatu, terbukalah file rasa takut di dalam otaknya. setiap kali menghadapi rasa takut, baiksekedar memikirkan maupun membayangkan, persepsinya akan meningkat dan rasa takut dalam file semakin menumpuk. jika ia ingin bebas dari rasa takut itu, kemudian mulai mengobatinya secara konsisten, saat itulah ia terjadi kejutan.ia akan bebas sepenuhnya dari file takut karena semua yang ada dalam file itu satu jenis. ada orang yang mencoba mengatasinya rasa cemas, gugup, takut, kesepian, sia sia, dan sebagainya dengan mengonsumsi obat. padahal, obat-obatan itu tidak bisa mengubah file yang tersimpan dalam akal bawah sadarnya.

percaya diri adalah berbuat dengan penuh keyakinan.

Percaya diri adalah berbuat dengan penuh keyakinan. apapun

tantangan yang dihadapi dan dalam kondisi apapun ia akan menggapai cita-citanya. rasa percaya diri adalah kekuatan yang medorong seseorang untuk maju dan berkembang serta selalu memperbaiki diri. tanpa rasa pecaya diri,seseorang akan hidup dibawah bayang- bayang orang lain. ia akan selalu takut pada kegagalan dan sesuatu yang tidak diketahui. karena itu, ia tidak berani melakukan perubahan sekecil apapun untuk keluar dari kebiasaan. orang semacam ini bisa jadi sangat menderita di tempat kerja sehingga ia selalu mengeluhkan pimpinanya dan tidak melakukan kemajuan berarti. ia selalu tidak berani melakukan perubahan karena takut gagal.

Kebiasaan terbentuk melalui enam tahapan

Pikiran:

pada tahapan ini seseorang memikir sesuatu, memberi perhatian, dan berkonsentrasi padanya, sesuatu itu bisa ada dalam pikiran karena memiliki nilai lebih atau dianggap penting.

Perekaman:

Ketika seseorang memikirkan sesuatu, otak merekam.otak kemudian membuka file yang sejenis dengan pikiran itu dan menghubungkan dengan pikiran-pikiran lain, yang sejenis atau yang bermanfaat baginya. perekaman adalah tahapan yang sederhana dimana seseorang bisa menjauhinya dan menutup file, jika menghendaki.

Pengulangan:

Dalam tahapan ini seseorang memutuskan untuk mengulang perilaku yang sama dengan perasaan yang sama.

Penyimpanan:

Karena perekaman dilakukan berkali-kali, pikiran menjadi semakin kuat. akal menyimpan dalam file dan menghadirkan ke hadapan anda setiap kali anda menghadapi kondisi serupa. melepaskan diri dari perilaku semacam itu semakin sulit karena pikiran itu sudah tersimpan didalam file akal bawah sadarnya.

Pengulungan

Dalam tahapan ini, disadari atau tidak, seseorang mengulang kembali perilaku yang tersimpan kuat di dalam akal bawah sadar. ia dapat merasakan bahwa dirinya telah mengulangi perilaku itu atau terjadi begitu saja diluar kemauanya. setiap kali memori yang tersimpan diakal bawah sadar itu diulang ia semakin kuat dan mendalam.

Kebiasaan:

Karena pengulangan yang berkelanjutan dan tahapan-tahapan diatas yang dilakukan,akal manusia meyakini bahwa kebiasaan ini merupakan bagian terpenting dari perilaku seseorang. maka,ia memperlakukannya seperti bernapas, makan, minum, atau kebiasaan lain yang mengakar kuat. jika sudah begitu, orang tidak dapat mengubahnya dengan hanya berpikir untuk mengubah, kemauan keras, atau dengan sesuatu yang berasal dari dunia luar semata. ia harus mengubah makna yang terbentuk dalam pikiran dasar, kemudian membentuk program baru untuk dirinya dan mengulang-ulang program itu. dengan demikian, ia akan melalui tahapan seperti yang sudah dilalui dalam bentuk kebiasaan negatif, kemudian ia ganti dengan kebiasaan positif.

Pikiran memegaruhi kondisi jiwa

Sebagian besar manusia mengidap penyakit kejiwaan. sebagian orang merasa cemas dan takut menghadapi masa depan atau sesuatu yang tidak jelas. sebagian orang merasa gelisah dan frustrasi. sebagian orang merasa kesepian meski bergelimang materi dan banyak keluarga. penyakit kejiwaan ini kita lihat menjangkit tanpa pandang bulu, termasuk kaum remaja. menurut hasil penelitian sebuah lembaga yang mengkaji masalah kejiwaan dan fisiologis di new zealand, angka bunuh diri di dunia

meningkat dari 14% pada 1995 menjadi 23% pada 2005. fenomena mencengangkan ini disebabkan antara lain:

1.Kemajuan dan pertumbuhan yang begitu cepat

belakangan ini kita melihat dunia berjalan begitu pesat. segala sesuatu bergerak cepat. kita telah membuat berbagai alat serba cepat: mobil, pesawat dan alat-alat kedokteran yang dapat bekerja dengan cepat. bahkan, kini telah merebak makanan cepat saji yang sangat jauh dari kesehatan.lebih dari itu, survei membuktikan bahwa makanan yang kaya lemak dan tidak memiliki nilai gizi ini disebut telah memicu berbagai penyakit yang bisa menimbulkan kanker. pada gilirannya fenomena ini membuat sebagian orang merasa ketidakseimbangan dalam menjalani hidup. mereka seperti berada di arena pacu tanpa batas dan jauh dari sentuhan spiritualitas. mereka mudah merasa frustrasi, cemas dan takut

Pikiran menambah atau mengurangi energi

berpikir itu

sederhana dan hanya butuh waktu sekejap. namun, memiliki proses yang kuat dari tujuh yang berbeda. tujuh  sumber itu memberi kekuatan luar biasa pada luar biasa pada proses berpikir dan menjadi referensi bagi akal yang digunakan setiap orang, entah disadari atau tidak.

mari kita telaah sudut pandang kita dan mulai menggunakan potensi tersebut.

+Orang tua

+Keluarga

+Masyarakat

+Sekolah

+Teman

+Media sosial

+Dan Sumber ketujuh dari proses pembentukan pikiran adalah diri sendiri.

pikiran memengaruhi fisik

Akal dan tubuh saling

memengaruhi,

kata Herbert spencer memulai kuliahnya di fakultas kedokteran universitas Harvard, Amerika serikat. untuk menguatkan pernyataannya, Herbert spencer meminta menarik napas dalam-dalam dan memejamkan mata. Mahasiswa tersebut melakukan semua yang diperintahkan dengan suara lirih dr herbert spencer berbicara pada mahasiswa itu, bayangkan tangan kiri anda memegang sebuah jeruk, sedang tangan kanan memegang sebilah pisau tajam, dan didepan anda terdapat sebuah meja. sang mahasiswa menganggukan kepala. kemudian dr, herbert memintanya berkhayal meletakan jeruk atas meja dan memegangnya dengan tangan kiri, sedangkan tangan kanan membelahnya menjadi dua mahasiswa itu kembali menganggakan kepala. Dr. Herbert Spencer memintanya meletakan pisau di diatas meja, kemudian mengambil separuh jeruk yang sudah dibelah untuk didekatkan kemulut.pada saat itu aroma jeruk mulai tercium

Apa yang anda pikirkan dan katakan pada diri anda diambil oleh otak. selanjutnya ia membuka data-data yang sesuai dengan apa yang anda pikirkan. ketika itulah  pikiran anda memengaruhi gerakan tubuh dan ekspresi wajah. jadi, seseorang bisa merasakan bahwa tubuhnya dipengaruhi oleh pikiran'

Bila ambeien sudah dalam taraf yang berat

Ambeien atau disebut

wasir, menyerang siapa saja. ambeien merujuk pada kondisi dimana seseorang memiliki tonjolan pada bagian dalam dubur. banyak ditemui pada orang yang sering mengalami susah buang air besar atau sembelit, hamil , usia lanjut dan juga orang orang yang duduk

dalam waktu

yang lama.

Ambeien sebenarnya merupakan pembengkakan pembuluh darah vena dan jaringan disekeliling anus (Dubur) bagian bawah. gejala yang dirasakan berupa pendarahan di anus, rasa ganjal setelah buang air besar perih, gatal dan iritasi di sekitar anus, tidak duduk terlalu lama, melakukan senam atau olah raga rutin,tidak mengeja saat BAB(buang air besar), cukup istirahat, dan konsumsi makanan kaya serat adalah hal hal yang harus dilakukan untuk mencegah berulang ambieen, namun jika ambeien sudah dalam kondisi yang berat, justru makanan rendah serat yang harus

dikonsumsi

Syarat diet

Ambeien dalam kondisi ringan atau sedang:

cukup energi, protein, lemak, karbohidrat sesuai dengan kebutuhan masing masing individu dan tergantung pada usia, tinggi badan, berat badan, gender dan aktifitas

cukup asupan serat, yaitu vitamin B untuk memelihara kekuatan otot saluran cerna tinggi asupan Fe untuk pembentukan sel sel darah merah pengganti kehilangan darah karena pendarahan saat BAB.

cukup asupan serat, yaitu 30 grm/ hari terutama serat tidak larut air yang berasal dari sayuran, buah, beras tumbuk, berasmerah, roti gandum cairan/cukup minum cukup,2-2.5 liter/hari untuk memperlancar defekasi dan menghindari mengejan yang dapat memperberat ambeien.

hindari makanan yang pedas.

Ambeien dalam keadaan kondisi berat.

Bila ambeien sudah dalam taraf yang berat, makanan yang diberikan justru harus rendah serat untuk membatasi volume feses dan tidak  merangsang saluran cerna

cukup zat zat gizi

gimana cara membuat ikan gulung panir dengan cepat

ikan gulung goreng panir

Bahan:

250 gram daging ikan tenggiri/tuna, haluskan

2 lembar roti tawar, cincang halus

1 butir telur ayam 

200 gram tepung panir

1 sendok makan bawang bombai dicincang halus

1 sendok teh garam

1/4 sendok teh merica bubuk

minyak goreng secukupnya

cara membuat:

campurkan daging ikan halus, roti tawar, bawang bombai, telur garam dan merica, aduk rata dan bagi menjadi 5 bagian. masing masing bagian dibentuk bulat agak pipih

gulung gulungkan diatas tepung panir

goreng sampai berwarna kecoklatan dan matang, angkat dan hidangkan.

cara membuat ikan gulung panir

ikan gulung goreng panir

Bahan:

250 gram daging ikan tenggiri/tuna, haluskan

2 lembar roti tawar, cincang halus

1 butir telur ayam 

200 gram tepung panir

1 sendok makan bawang bombai dicincang halus

1 sendok teh garam

1/4 sendok teh merica bubuk

minyak goreng secukupnya

cara membuat:

campurkan daging ikan halus, roti tawar, bawang bombai, telur garam dan merica, aduk rata dan bagi menjadi 5 bagian. masing masing bagian dibentuk bulat agak pipih

 gulung gulungkan diatas tepung panir

goreng sampai berwarna kecoklatan dan matang, angkat dan hidangkan,

Nama-Nama Perguruan tinggi yang ada di indonesia

Nama-Nama Perguruan tinggi yang ada di indonesia salah satunya :

✏INSTITUT TEKNOLOGI

BANDUNG

( *ITB* )

➡ ( BANDUNG )

✏INSTITUT PERTANIAN

BOGOR ( *IPB* )

➡ ( BOGOR )

✏SEKOLAH TINGGI AGAMA

ISLAM NEGERI 

( *STAIN* )

➡ ( CIREBON )

✏SEKOLAH TINGGI AGAMA

ISLAM ( *STAIN* )

➡ ( BENGKULU )

✏SEKOLAH TINGGI ILMU

KEHUTANAN 

( *STIK* ) 

➡( BANDA ACEH )

 

✏INSTITUT PERTANIAN

MALANG 

( *IPM* )

➡ ( MALANG )

✏INSTITUT TEKNOLOGI        

    ADITYAWARMAN  ➡ ( BANDUNG )

✏INSTITUT KESENIAN 

JAKARTA ( *IKJ* )

➡ ( JAKARTA )

✏INSTITUT TEKNOLOGI

SURABAYA

( *ITS* )

➡ ( SURABAYA )

✏INSTITUT AGAMA ISLAM     

NEGERI SUNAN KALIJAGA➡ 

( YOGYAKARTA )

✏INSTITUT AGAMA ISLAM

NEGERI WALISONGO

➡ ( SEMARANG )

✏INSTITUT TEKNOLOGI 

INDONESI

( *ITI* )➡ ( TANGGERANG )

✏INSTITUT ILMU AL-QUR'AN

( *IIQ* )

➡ ( JAKARTA )

✏INSTITUT SAINS DAN  

TEKNOLOGI NASIONAL(ISTN)

➡ ( JAKARTA )

✏INSTITUT SAINS DAN 

TEKNOLOGI JAYA PURA (ISTJ)

➡ ( JAYAPURA )

✏INSTITUT AGAMA ISLAM

( *IAIN* )

➡ ( JAMBI )

✏INSTITUT TEKNOLOGI  

NASIONAL 

( *ITENAS* )

➡ ( BANDUNG )

✏SEKOLAH TINGGI ILMU

EKONOMI (STIE) PARIWISATA

➡ ( KUTA BALI )

✏SEKOLAH TINGGI 

PARIWISATA (STP) NUSA DUA➡

(DENPASARBALI )

✏SEKOLAH TINGGI SENI 

INDONESIA 

( *STSI* )➡

(DENPASAR BALI).

rakyat memiliki perhatian pada negara

Daya tahan suatu bangsa tidak ditentukan oleh kehebatan sains dan Teknologi semata.itu adalah alat pendorong semata manusia saja, tapi tidak menentukan hidup mati mereka hancur leburnya manusia itu lebih disebabkan oleh mendominasinya  seseorang pada moralitas. penyair Ahmad syauqi pernah meyairkan pesan nan singkat namun padat.  sebuah bangsa itu menjadi kekal karena akhlaq. kalau itu hilang, maka lenyaplah umat tersebut. akhlaq adalah cerminan dari kepribadian bangsa. dia adalah bangunan luar dari pribadi.

aqidah dan cara pandang seseorang, umpama akhlaq ia adalah buah dari bangunan yang tertib, antara pondasi yaitu iman dan bangunan kerangka.sejarah pernah mencatat

maka dari itu kita yang hidup diera informasi yang telah melekat dan pesat, kita memiliki peranan penting untuk terus memberikan hal yang terbaik. buat bangsa ini sebagai mana yang tertuang dalam

Nilai-Nilai Pancasila:

-Ketuhanan yang maha esa.

-Kemanusian yang adil dan beradap.

-Persatuam indonesia

-Kerakyatan yang dipimpin oleh hikmah kebijaksanaan dalam permusyawarakatan perwakilan.

-Keadilan sosial bagi seluruh rakyat indonesia.

Politikus islam ziyad bin abih

Sebahagian besar umat islam pasti tau seorang tokoh, yang masyur dikalangan sahabat yang masyur dikalangan sahabat nabi muhammad saw. yaitu ziyad bin abih. dikenal sebagai seorang gubernur dan sahabat, ali bin thalib.

karena ia diminta untuk menggantikan kedudukannya abdullah bin abbas ketika ali hendak pergi kekufah. seorang ziyad telah mampu memadamkan bergolakan bani tamim. yang dibantu mu'awiyah, oleh karena itu. khalifah ali semakin mempercayainya. kemudian ia ditugaskan untuk membebaskan tanah persia. ia berhasil melaksanakan amanat khalifah dengan sebaik-baiknya. mula-mula ia menyusup dan keliling mendatangi rakyat persia dengan sikap lemah lembut.sehingga dengan segala keterbukaan mereka berkenan menerima dakwah islam.

Dengan demikian persia berhasil ditaklukan dengan tanpa adanya pertumpahan darah keahlianya dalam mengatur strategi diakui oleh banyak kalangan. sehingga ada orang persia mengatakan kami belum pernah melihat orang yang memiliki perilaku yang sama dengan kisra anusyirwan selain orang arab yang satu ini. ia begitu lemah lembut dan dapat mengambil perhatian hati orang, setelah khalifah ali bin abithalib terbunuh, ziyad menetap disebuah banteng dekat kota. ia menyiagakan seluruh pasukannya karena kwatir ada serangan mendadak dari khalifah bani umayah mu'awiyah. tapi terhadap dirinya. ternyata seorang muawiyah tidak mau melakukan kontfontasi terbuka. bahkan ketika ia melihat pada diri ziyad sejuta potensi. ia mencoba ingin memanfaatkan demi memperkuat segala kedudukannya. nah itu cerita singkat dari seorang politikus yang memiliki repurtasi yang sangat baik pada saat itu.

The wise word (kata mutiara)

The wise word (kata mutiara)

Go I Make me keep smiling, make me as a patient servant. make me small in the eyes, but big in presence of the people.

A Wise son  makes a father tobe glad, but a foolish son is the heawiness to his mother.

supposing that I mist choose between having a government without press and have the press without the government so I will never confused to choose the last words.

if you experience defeat, don't disperate. take that experience to blaze your conciousness for combate so that your glorious aspirasions reacted immediately.

what ever that you don't desire others do it for your self. don't you also also do it for others.

Take the place at your competency and do in comparmity with the place that you set so that all man will favourably

Don't always longing for at happened in conformity with your disire, but meet all event that happen with resolute, so that your heart always safe.

that wich annoy your heart, don't do it for the others

start your love with stead ness so that it can go on well

who has belief tight in god is stronger in his power, clever because his sagaciousness, win because his happiness.

the brave man is not only the man who can fight his enemies, but also can fight this disire.

who is keeping his mouth and his tongue he is released from troubles.

who is keeping his ears at the cry of the poormen, he also shall cry himself, but shall not be heard.

he that has a pity upon the poor lend unto the lord, and that wich he has given will pay him again

whose ever hides a hate with lying lips and whose ever utters a slander is fool and bad.

bring supply when you go, and bring charity when you die.

think to day and speak tomorrow.

fighting with another makes war but sruggling with one's self brings peace.

Berpikir positif adalah sumber kekuatan dan kebebasan

Mari kita lanjutkan pembahasan  kekuatan pikiran. dalam sebuah  kisah buku Dr.Mxwell Maltz, ahli bedah kecantikan yang juga penulis ter kenal dunia, melakukan penelitian tentang citra diri. dalam psycho-cybernetics ia menulis bahwa setiap manusia membuat citra diri dalam benaknya  yang meliputi setiap aspek kehidupan. sebagaimana anda lihat, citra diri kadang kala menjadi faktor utama bagi keberhasilan atau kegagalan dan kebahagiaan atau kesengsaraan.

ada banyak faktor yang kuat memengaruhi citra diri, antara lain media informasi. dilayar kaca kita bisa menyaksikan suguhan pegelaran busana dengan model bertubuh langsing. tontonan itu menggoda para gadis untuk memiliki bentuk tubuh seperti mereka. akibatnya, tidak sedikit kaum hawa melakukan diet keras hingga menderita anoreksia, yaitu takut terhadap makanan karena tidak mau berat tubuhnya bertambah. kebijaksanaan afrika megatakan, jika musuh internal tidak ada maka musuh eksternal tidak dapat menyakiti anda, musuh besar manusia adalah dirinya sendiri.

berpikir positif adalah sumber kebebasan disebut sumber kekuatan karena ia membantu anda memikirkan solusi sampai mendapatkanya. dengan begitu anda bertambah mahir, percaya, dan kuat. disebut sumber kebebasan karena dengannya anda akan terbebas dari penderitaan dan kungkungan pikiran negatif serta pengaruhnya pada fisik.

pikirannya dengan hal-hal yang berpengaruh negatif

Ketika kitamerasa lapar dan dihadapan anda tersaji tia menu: makanan rumahan, makanan hotel berbintang lima, dan makanan dari keranjang sampah, mana yang akan anda pilih? ketika pernyataan ini saya lintarkan dalam seminar dan pelatihan yang digelar tak seorang pun memilih makanan dari keranjang sampah. ada yang memilih makanan rumahan dan ada yang memilih makanan hotel berbintang. mengapa demikian? karena, setiap orang sangat memerhatikan kelangsungan hidupnya. tak seorang pun memilih sesuatu yang berdampak negatif bagi kelangsungan hidupnya.

jika manusia benar-benar tidak ingin meletakan sesuatu yang berbahaya dalam tubuhnya, mengapa ia mengisi pikirannya dengan hal-hal yang berpengaruh negatif pada setiap aspek hidupnya, termasuk kesehatan jiwa dan raganya?  mengapa ia memberi gizi pikiranya dari keranjang sampah? hal ini bergantung proses sebelumnya:

orang tua, keluarga, lingkungan, sekolah, dan media informasi, jadi hampir tidak punya pilihan gizi untuk pikiran dan prosesperkembangannya.

kini saat kita memilih  berbagai pikiran seperti halnya kita memilih makanan yang kita santap dan pakaian yang kita kenakan. untuk mewujudkan semua itu, kita harus tetap tawakal pada Allah. kita mulai dari memahami arti pikiran dan kekuatannya. pikiran adalah kekuatan.dalam 

Al Quran ALLAH SWT. membedakan antara orang yang berilmu dan tidak dia berfirman, katakanlah, apakah sama orang-orang yang megetahui degan orang-orang yang tidak mengetahui QS, AL Zumar:9

karena itu, mari kita mulai menjelajah kekuatan pikiran.

konsentrasi bisa meningkatkan fokus

pikiran memengaruhi akal dan

membuatnya berkonsentrasi pada suatu makna. otak akan kemudian konsentrasi bisa meningkatkan fokus membuka file-file yang serupa dengan makna tersebut dan memengaruhi perasaan anda. ada perasaan yang menyala-nyala dan yang tenang sesuai dengan pikiran yang ada.perasaan adalah bahan bakar bagi sikap yang digunakan orang dalam menggerakan tubuh, mengekspresikan wajah, dan berbicara. semua itu mendatangkan hasil yang ingin diwujudkan ketika itu. otak akan mengambil hasil itu dan menyimpannya dalam file khusus dalam memori. dengan begitu pikiran semakin kuat dan dalam.

 begitulah mata rantai yang terus berputar:pikiran,konsentrasi, perasaan,sikap, dan hasil. jika seseorang menilai hasil yang didapat tidak membantunya untuk maju dalam kehidupan, tapi menambah beban psikologis dan material, dan ia ingin mengapai hasil lain yang positif.

maka yang pertama harus ia lakukan

adalah mengubah akar pikiran dalam dirinya.

teman itu memiliki peran penting

teman itu paling penting setelah
orang tua.

berteman merupakan aktualisasi diri pertama dalam  kehidupan karena kita sendiri yang menentukan pilihan. tanpa pengaruh orang tua. selain itu. teman adalah bukti kebebasan da bukti penerimaan masyarakat. sangat mungkin kita belajar perilaku negatif dari teman, seperti merteman itu memiliki peran penting merokok, mengonsumsi narkoba, alkohol, dan bolos sekolah. semua itu ikut teman itu memiliki peran penting memengaruhi proses pembentukan pikiran kita. data  yang tersimpan diruang memori kita pun kian banyak

media masa

sebagian besar remaja menonton televisi cukup lama hingga lima puluh jam dalam seminggu.mereka akan terpengaruh oleh apayang ditonton. positif atau negatif. jika mereka melihat artis atau

penyanyi idola mereka merokok, besar kemungkinan mereka ikut merokok. dalam salah satu program televisi yang beratakjuk ada solusi spritual bagi setiap masalah. Dr. Wayne Dyer berkata bahwa sebelum menginjak usia 12 tahun anak anak sudah menonton sekitar 12.000 tindak pembunuhan yang ditayangkan dalam film film dilayar kaca. hal ini menyebabkan satu dari dua belas anak dibawah usia dua belas tahun sudah memiliki senjata api.

 sebuah pusat kajian psikologi dan fisiologi di new zealand memaparkan bahwa lebih dari 60% kondisi menyedihkan disebabkan oleh media massa yang menyebarkan hal-hal negatif, peperangan, seksualitas, dan pelanggaran tata nilai. sekarang pun siaran televisi banyak menayangkan informasi negatif dan nyanyian cabul yang tidak mendukung nilai luhur yang dijunjung tinggi. hal-hal semacam ini belakangan tersebar semakin luas dalam kehidupan kita hingga sangat memegaruhi perilaku anak muda. pengaruh berbahaya ini ikut memperkaya proses pembentukan pikiran setiap orang sehingga menjadi semakin kuat dan mendalam dibandingkan sebelumnya.

 Sumber ketujuh dari proses pembentukan pikiran adalah diri sendiri sendiri.

sekian sumber eksternal turut memperkuat terbentuknya pikiran. pikiran itu kemudian membentuk keyakinan dan prinsip yang kuat .selanjutkannya kita bisa menambahkan sikap  baru itu dengan data data sebelumnya sehingga proses pembentukan pikiran semakin kuat dan mendalam. dengan demikian, kita mampu beradaptasi dalam menghadapi dunia luar. kemampuan inilah yang menentukan kita sukses atau gagal dan bahagia atau sengsara. 

 meski dampak sederhana dan lemah, pikiran itu lebih dalam dan lebih kuat dari pada yang anda bayangkan. berpikir melahirkan pengetahuan, pemahaman, nilai, keyakinan, dan prinsip. pikiran menjadi titik tolak bagi tujuan dan mimpi mimpi. ia menjadi referensi rasional dalam eksperimentasi. perjalanan hidup, pemaknaan, serta cara memahami kebahagiaan dan kesensaraan.pikiran bisa jadi penyebab penyakit kejiwaan dan fisik. pikiran bahagia membuat kita bahagia membuat kita bahagia dan pikiran sengsara membuat kita sengsara. pikiran takut membuat  kita takut dan pikiran berani membuat kita berani. socrates berkata. dengan pikiran, seseorang bisa jadi dunianya berbunga-berbunga atau berduri-duri.

Berpikir tidak memiliki batas lintas waktu, jarak, dan ruang, pikiran memiliki  kekuatan yang bisa muncul pada pagi, siang, sore dalam  kondisi apa pun.pikiran adalah sumber pendorong perilaku,sikap, dan hasil yang kita dapatkan. pikiran dapat menjadikan anda sebagai seorang berjiwa sehat atau sakit. pikiran dapat membuat anda mampu membangun tata kehidupan yang sehat atau sebaliknya. pikiran dapat menjadikan anda sebagai orang tua teladan atau sebaliknya.

pikiran dapat menjadikan anda sebagai karyawan atau pimpinan yang berprestasi atau sebaliknya. semua itu bergantung pada bagaimana anda merencanakan tujuan dan merealisasikanya. plato mengatakan, sumber setiap perilaku adalah pikiran. dengan demikian pikiran kita bisa maju atau mundur. dengan pikiran kita bahagia atau sengsara.

 kenyataanya anda saya, dan seluruh manusia dimuka bumi ini bisa menjadi seperti sekarang karena pikiran kemaren. esok atau lusa kita akan mencapai sesuatu yang kita pikirkan hari ini. salah seorang guru saya berkata, jika anda ingin sukses, pelajarilah kesuksesan itu dan berpikirlah seperti orang-orang sukses.jika anda ingin bahagia. pelajarilah kebahagiaan dan berpikirlah seperti orang-orang yang bahagia. ingat, pikiran adalah hasil pilihanmu sendiri. sebelum anda memilih pikiran tertentu maka pertimbangkanlah baik baik. jika pikiran tertentu memiliki dampak positif, mantapkanlah hingga ia menjadi pengontrol perbuatan anda secara konsisten.